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REFORMER
le REFORMER
ajoute de la résistance aux exercices de pilates grâce à l'utilisation de ressorts qui sont intégrés à la machine.
A MESURE QUE VOUS PROGESSEZ
dans votre pratique, vous remarquerez des améliorations dans la respiration.
Concentration, gestion du stress et conscience corporelle.
LeS 5 placement du corps (neutre)
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Respiration
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Placement pelvien
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Placement de la cage thoracique
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Placement et stabilisation scapulaire
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Placement de la tête et des cervicales
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